能操纵一百克物体快速移动，精神消耗与移动物体时间、重量、速度等密切相关。
第一次穿越光门莫名获得的易筋洗髓篇六章七十二式，方知舟对比了一下网络上流传的易筋十二式，居然有形似的。
目前方知舟仅能练习变化到第三式，这还是在精神感知内视的基础上，反复调整身体动作，让身体运动形成的气息运转契合功法演示的结果，耗时二十天。
效果也很明显，每打通并熟练掌握一式，都能感觉到体内灼热的气息流转，体质明显增强。等相应经脉完适应这种气息，再无灼热异常之感后，一式功法就算练成，再开启下一式。
所以，即便才刚刚练到第三式，方知舟的体能已不亚于运动员，负重五十斤长跑十公里轻轻松松。
方知舟沉浸在挖掘自身超能力的宝库中，如痴如醉，可是，成长的烦恼也开始接踵而来。
学委聂晓燕告诫他身体消化系统多年超负荷运转，以及多年服药导致肝、肾功能轻微衰竭，给出的调理方案是静养、素食，配合透析等治疗。
可方知舟通过内视可以清晰的了解身体健康状态，营养供应不足必然导致精神力衰竭，不说会引起因精神力而衍生的超能力丧失，万一因精神萎缩导致