个时辰，红军必须在两个时辰内顶住黑军的猛烈进攻，守住会得到赏赐，失败则跑步受罚。
五万乡兵的训练都指挥使是韩世忠，监督为汤怀，李延庆只是前来视察训练情况，并不干涉具体训练。
韩世忠在高台上喝令道：“投石机上！”
高台挥动了蓝旗，远处的二十几台大型投石机轰隆隆开来，在两百步外一字排开，这时，退兵的钟声敲响，五千进攻黑军如潮水般撤退了，投石机开始发作了。
投石机当然不会投掷巨石，而是投射用麦秸扎成巨火球，西夏军队擅长火攻，乡兵也必须要进行火攻防御训练，只见一只只巨大的火球腾空而去，向城头砸去，城头事先泼了不少火油，很快，城头的火油便被火球点燃了，士兵们纷纷扛着沙袋冲向烈火，用沙土扑灭城头上燃烧的大火。
经历了几轮火攻防御训练后，木台上再次吹响了号角，五千黑军再次呐喊着向城墙冲去.......
韩世忠走到李延庆身边道：“这样的训练每天要进行六场，其中一场是夜战，每个士兵在一个月内要进行十次这样的攻防训练，还有平时的实战演练和体力、长枪、弓弩训练，一个月下来，基本上就能脱胎换骨了。”
李延庆沉吟一