忆的恢复也使得他对于那些从废物里刨出的食物，有着排斥，但却不得不吞下。
吃了个半饱，王成来到了一处高塔火光照耀不到的地方，现在是晚上，这个时候修炼最不容易被发现。
按照记忆之中的修炼方法，王成开始盘膝打坐，排除杂念平神静气的开始感应起来。
这修炼的第一步便是要感应到天地灵气，然后进行一种特殊的呼吸，这种呼吸在记忆之中被叫做吐纳。
修炼一开始便是要引气入体，引得气不是普通空气，而是天地灵气，这是一个修士的基础，只有成功的引气入体，才能迈出修道的第一步、凝气。
在王成继承的记忆之中，凝气分十层，这十层是每一个修士必须经历的基础，凝气期越是稳固，突破到筑基期的几率也就越大。
那记忆之中，王成知道，那人当初为了达到筑基境界，不知得罪了多少人，或偷或抢的才攒够突破筑基期的灵药以及灵石。
这也是为何这人被仇家追杀，最后不得不放弃肉身的原因，他得罪的人实在太多了……
所幸这一切都便宜了王成，那人的记忆对王成修道而言，提供了最好的心得经验，这使得王成以后凝气筑基都会少走很多的弯路。